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教你巧吃饮食可帮助预防皱纹小窍门

2010-10-27 11:14:00 编辑:poikl 网友评论 0

皱纹的产生有很多种的经常大笑会使眼睛出现皱纹,怎么也想不到无意吃的东西也能让你脸上爬上皱纹,吃了一些刺激的食品,就会对皮肤产生影响的。

以下小小巧门可帮助你防止皱纹的发生:

1、应当在食品的外面加上一层外衣,油炸食物时。另外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

2 、应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炒肉的时辰。

3、炸鱼、肉时可以或许包着青菜一起丢入油锅内。

4、吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

5、如蒸蛋、蒸鱼,多吃蒸的食物。

6、少吃油炸、煎、烤食物,多吃煮的食物。

7、新颖的蔬菜尽量半生吃。

8、吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

9、要多吃生菜,.吃烤肉时。

10、尽量摄取大豆食物。

11、要多吃生菜,吃炸的食物时。

12、多喝茶。

13、少吃肥肉。

查看更多饮食预防皱纹小窍门

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