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最天然的美白圣品——柠檬

2013-08-21 16:18:09 编辑:网络 网友评论 0
最天然的美白圣品——柠檬
炎炎夏日,一不留神就容易晒黑。与其去抹那些不知是否添加了“汞”的各种美白产品,不如善用我们身边最天然的美白圣品——柠檬。
柠檬敷面有美白的作用,用柠檬泡水或者泡茶也有相当不错的抗衰老作用。你还等什么?

柠檬

■柠檬做面膜,美白效果佳
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。
柠檬可以美白就在于其富含维生素C。维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,并改善皮肤暗沉的效果。
所以,柠檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、芦荟汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、绿豆粉等调成膏状来做面膜,可以起到美肤的效果。


使用小提示:
柠檬中所含的天然维生素C有个最大的弱点,就是易于氧化,柠檬切片后要尽快使用,否则很快便失去了功效。
另外,柠檬具吸光作用,敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑,甚至出现斑点。所以,用过柠檬护肤后,不要立即上街晒太阳。


■常喝柠檬水,有助抗衰老
人在紧张、愤怒、恐惧等不良情绪作用下,会产生过多的自由基。自由基是一些具有不配对电子的氧分子,它们在机体内漫游,损伤任何与其接触的细胞和组织,导致皮肤失去弹性,出现皱纹,人显得衰老。
柠檬中的维生素C,经肠胃吸收后,随血液运输到身体的各个组织,对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除,把自由基对肌肤的伤害降到最低。
这就是说维生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。


柠檬泡水、温度别太高
直接吃柠檬,绝大多数人是受不了它的酸味的,不妨洗净切片后泡水喝,一段时间后,你的皮肤状况会有所改善。不过,水温不要太高,以免破坏柠檬中的营养物质。
还要谨记,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。


■料理美食的“万能调料”
在日本菜里,生鱼料理和海鲜旁总不忘放一小瓣柠檬,起初还以为是用来装饰菜品的,每次吃完饭都把它弃之一旁。
后来才知道,被遗弃的柠檬原是菜品的一部分,是用来调节口味的,因为洒过柠檬汁的海鲜味道会变得更鲜美,可以有效祛除海鲜的腥味。
柠檬汁就像万能调味料一样,无论什么样的食物,只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味,无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味,还是洋葱的刺激味道,都不在话下。
因此,烹饪时加入柠檬鲜片或柠檬汁,不仅可去腥除腻,还能让食物散发淡淡的柠檬清香。
另外,患肾脏病或高血压的人应减少盐的摄入,用柠檬汁来代替盐调味,也是不错的选择。


■柠檬茶饮,养生佳品
柠檬茶,饮料的一种,是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。由于柠檬的特殊性质,该饮料富含维生素c等多种有益成分,因素有多种保健功效,而备受人们欢迎。


柠檬红茶饮
材料:柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个
做法:
1.把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。
2.柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
3.泡4-5分钟左右,可以加蜂蜜调味。




柠檬姜茶饮
主料:柠檬 、生姜、白砂糖、盐
做法:
1、柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗一遍,再搓洗一次,再用清水冲洗干净;
2、洗干净的柠檬,切片,置入干净的盆中;
3、生姜切片,与柠檬片混合;
4、白砂糖加入生姜、柠檬片中;
5、充分拌匀;砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中即可



柠檬玫瑰花饮
主料:柠檬、玫瑰花、蜂蜜
做法:
1、先将玫瑰花用水冲一下,沥干水分,在将柠檬切成薄片。
2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内,再倒入1000ml开水,盖上盖焖大约3min左右,然后放柠檬片再盖上盖焖2min。
3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。




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